郭振明：老年人運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn) 體操類項(xiàng)目可有更大作為

　　人民網(wǎng)北京5月25日電 25日，國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心副主任郭振明做客由人民網(wǎng)·人民健康舉辦的2020全國兩會(huì)“健康中國人”系列圓桌論壇。在主題為“共同探索全民健身發(fā)展之路”專場論壇上，郭振明提出，老年人運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，體操類群體項(xiàng)目可有更大作為

　　郭振明表示，近年來黨和國家對全民健身以及群眾體育越來越重視，全民健身已經(jīng)上升為國家戰(zhàn)略。我國正在進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能隨著年齡增長在肌肉力量、爆發(fā)力、耐力、控制能力以及柔韌性等方面呈下降的趨勢，機(jī)能的逐漸衰退，會(huì)影響到生活的方方面面，因此老年人要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食習(xí)慣。

　　“老年人的運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，不要爭強(qiáng)好勝隨意加大運(yùn)動(dòng)量，要維護(hù)和保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并注意調(diào)節(jié)心理和膳食�！惫�振明提出，排舞、廣場舞、啦啦操等大體操類項(xiàng)目，門檻比較低，對運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施外部條件要求相對較低，對身體機(jī)能要求不是很高，覆蓋年齡段廣，中老年人可結(jié)合自身實(shí)際選擇適合的項(xiàng)目進(jìn)行參與。

　　郭振明進(jìn)一步表示，近年來，國家體育總局也面向中老年人群開展廣場舞、排舞等相關(guān)活動(dòng)，在云南麗江連續(xù)成功舉辦了三屆全國中老年廣場舞大賽，連續(xù)七年組織專家赴民族特色突出地區(qū)開展挖掘與傳承民族傳統(tǒng)文化-排舞廣場舞釆風(fēng)活動(dòng)，創(chuàng)編了大量新的推廣曲目，廣大中老年人通過活動(dòng)比賽愉悅了身心、強(qiáng)健了體魄，甚至有不少癌癥患者參與到比賽中，通過運(yùn)動(dòng)給他們帶來了和疾病抗?fàn)幍男判暮陀職狻Ｔ谖磥�，我們一定要秉持“以人民為中心”的�?xiàng)目發(fā)展指導(dǎo)思想，突出“服務(wù)”的理念，希望能夠進(jìn)一步完善大體操類項(xiàng)目競賽體系，降低參賽門檻，積極開展青少年體教活動(dòng)，整合更多的資源，進(jìn)一步為老年人體育做更多的工作。