找尋最佳狀態(tài) 假期訓(xùn)練不停

　　2月15日，中國帆船帆板隊和來自上海、浙江、四川等地省級隊伍的隊員，共計300多人，在海南省�？谑袊�家帆船帆板基地開啟新一輪訓(xùn)練。

　　新華社記者 嚴(yán)鈺景攝

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　　為更好地備戰(zhàn)東京奧運會，多個項目的國家隊隊員在集訓(xùn)中度過了今年春節(jié)。接下來，各支國家隊將繼續(xù)扎實訓(xùn)練，打磨技術(shù)，調(diào)整狀態(tài)，力爭在東京奧運會上取得佳績。

　　2月17日，新一屆中國女排在福建漳州中國女排基地集結(jié)，開啟新一期集訓(xùn)。為備戰(zhàn)東京奧運會，多個項目的國家隊隊員都在訓(xùn)練中度過春節(jié)假期。緊張激烈的隊內(nèi)選拔賽、輕松愉快的春節(jié)聯(lián)歡會、強度滿滿的專項訓(xùn)練課，都成為中國體育健兒關(guān)于這個春節(jié)的記憶。

　　在隊內(nèi)選拔賽中總結(jié)經(jīng)驗

　　2月9日，第二場國家射擊隊東京奧運會隊伍選拔賽落幕。隊員們繃緊的神經(jīng)終于得到片刻放松，多項超世界紀(jì)錄的好成績也證明了冬訓(xùn)的高質(zhì)量，更提升了全隊備戰(zhàn)的精氣神。

　　選拔賽的賽程賽制對標(biāo)東京奧運會，并進行網(wǎng)絡(luò)直播。首個項目是女子10米氣步槍，首場選拔賽冠軍楊倩在資格賽中打出634環(huán)，平了資格賽世界紀(jì)錄，隨后的決賽，楊倩又以253.1環(huán)奪得冠軍，超過印度選手保持的252.9環(huán)的世界紀(jì)錄，展示出極佳的競技狀態(tài)。王澤儒在女子步槍三姿比賽中，兩場資格賽分別打出1188環(huán)和1187環(huán)，都超過了1185環(huán)的世界紀(jì)錄。年輕隊員也表現(xiàn)搶眼，在男子10米氣步槍比賽中，江蘇小將盛李豪戰(zhàn)勝名將楊皓然和惠子程，以251.8環(huán)的成績奪得冠軍，他也成為該項目奧運參賽資格的主要競爭者。

　　據(jù)國家步槍射擊隊領(lǐng)隊王煉介紹，3月還將在福建莆田和廣東廣州舉行兩場選拔賽。綜合4場選拔賽成績后，每個項目積分前兩位的選手將獲得東京奧運會的參賽資格。“選拔完全靠成績說話，在全隊形成公平競爭的氛圍。”王煉說。

　　高強度的比賽結(jié)束后，射擊隊在除夕前一天集體寫福字、做春聯(lián)，并將祝福送給保障工作人員，表達對他們的感謝。東京奧運會備戰(zhàn)是一個系統(tǒng)工程，只有各方面、各環(huán)節(jié)形成合力，才能更好地助力團隊備戰(zhàn)。

　　大年三十這天，選拔賽總結(jié)會一大早就開始了，每名參賽運動員談體會、找短板，表示力爭在接下來的訓(xùn)練中進一步提升狀態(tài)。

　　在新春活動中放松心情

　　“一刻也不能停、一步也不能錯、一天也耽誤不起、一個問題也不能出”的標(biāo)語掛在國家舉重隊的訓(xùn)練館里，時刻提醒著隊員刻苦備戰(zhàn)東京奧運會。雖然過年還要訓(xùn)練，但一場趣味運動會，讓全體隊員得到了放松。

　　在搶椅子、小雞啄米和運輸乒乓球這3項趣味比賽中，現(xiàn)場笑聲、助威聲不斷，而幸運轉(zhuǎn)盤、套圈和飛鏢這3項娛樂活動讓隊員徹底放松了心情�！巴ㄟ^舉辦趣味運動會，調(diào)節(jié)了全隊訓(xùn)練的氣氛，也緩解了隊員的緊張情緒，更提升了整個團隊的凝聚力�！� 國家女子舉重隊領(lǐng)隊王欣說。

　　在國家柔道隊的春節(jié)聯(lián)歡會中，隊員們自編自導(dǎo)自演小品，引來陣陣歡笑。教練團隊和科醫(yī)團隊則用合唱為運動員送上祝福。游戲和抽獎環(huán)節(jié)，更是將氣氛推向高潮。

　　大年初二，國家柔道隊的全體人員前往國旗護衛(wèi)隊駐地，接受愛國主義教育，堅定奧運備戰(zhàn)的信心。

　　國家射擊隊聯(lián)系了所有隊員、教練和保障人員的家屬，讓他們拍攝視頻，在新春歌會現(xiàn)場播放。線上團聚，線下苦練，家人的理解、鼓勵和祝福，讓大家感動不已，更激發(fā)了刻苦訓(xùn)練的熱情。

　　在訓(xùn)練備戰(zhàn)中提升成績

　　東京奧運會的腳步越來越近，各支國家隊都在扎實訓(xùn)練，爭取提升成績。近在咫尺的奧運會資格賽和選拔賽，更讓運動員打起精神，力爭達到最佳狀態(tài)。

　　今年年初在海南五指山轉(zhuǎn)訓(xùn)時，國家舉重隊的多名運動員創(chuàng)造了個人最好成績�！拔覀冊诙�訓(xùn)中的目標(biāo)是：提升訓(xùn)練強度、突出有效訓(xùn)練、增強訓(xùn)練厚度，為奧運選拔賽做好準(zhǔn)備�！蓖跣澜榻B說，國家舉重隊大年初三就進入大運動量訓(xùn)練周，未來幾周都將向最高強度沖刺。王欣表示，在專項訓(xùn)練之外，更要繼續(xù)提升運動員的抗壓能力。

　　國家舉重隊成立了選拔組，由洛杉磯奧運會冠軍吳數(shù)德領(lǐng)銜，他們一直緊跟隊伍訓(xùn)練，并定期評估隊員的表現(xiàn)，激發(fā)大家的訓(xùn)練積極性。

　　國家舉重隊已經(jīng)拿到滿額奧運參賽資格，他們可以心無旁騖地進入奧運備戰(zhàn)節(jié)奏。由于奧運資格體系采用積分制，國家柔道隊還需要繼續(xù)完成奧運積分賽任務(wù)�！斑@個冬訓(xùn)備戰(zhàn)壓力很大，面對諸多不確定性，要及時做好隊員心理疏導(dǎo)，做好參賽準(zhǔn)備�！眹�家柔道隊總教練熊鳳山說。

　　扎實高效的冬訓(xùn)將為各項目國家隊全年比賽打下技術(shù)基礎(chǔ)，也將成為提升成績的基石。據(jù)王煉介紹，依靠2020年冬訓(xùn)打下的基礎(chǔ)，國家步槍射擊隊去年全年近30次平或超世界紀(jì)錄�！拔覀冇行判陌盐蘸眠@次冬訓(xùn)，進一步提升運動員的比賽能力，保障他們在資格賽穩(wěn)定發(fā)揮，再上臺階。”

　　《 人民日報 》（ 2021年02月22日 14 版）