端午期間，上海疫苗接種不按暫停鍵

端午節(jié)，不少人想著，是不是打了疫苗就可以放松了？天氣不錯，活動挺多，到處走走之時還要注意點啥？記者整理節(jié)前“防護指南”，邀請上海市健康促進中心專家、長寧區(qū)疾控中心專家、上海市醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學科普分會副會長、曙光醫(yī)院主任醫(yī)師崔松為您解答。

問：目前不少上海人都注射了疫苗，我既然打了疫苗，個人防護還需要反復強調嗎？

答：盡管打了疫苗，市民還要做好“三件套”即戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生。市民不要忘記“五還要”，具體包括：口罩還是要戴、社交距離要留、咳嗽噴嚏要遮、雙手經常要洗、窗戶盡量要開。

問：端午假期群眾活動很多，花博會、電影節(jié)、歐錦賽……可謂豐富多彩，我在本地出門玩需要注意點什么？

答：出去參加活動，務必牢記防疫。前往花博會，游玩時遵循“限量、預約、錯峰”的要求，注意不聚集、不扎堆。在人群聚集場所應佩戴口罩。乘坐公共交通工具時，請佩戴口罩、勤洗手，可隨身攜帶免洗手消毒劑。保持一定的社交距離，與人近距離交流時，務必佩戴口罩。

聚會聚餐者，要保持一定的通風條件，時間也不宜過長。錯峰就餐，就餐時避免聚集。避免帶自制涼拌菜等容易腐敗變質的食物，可帶面包、點心等干糧。

需要提醒的是，市民應時刻保持手衛(wèi)生，千萬不要用臟手擦眼、口、鼻�；丶液蟮谝患�事就是洗手。

一旦出現咳嗽、發(fā)熱、乏力、嗅覺、味覺減退等癥狀時，應立即到就近的發(fā)熱門診就診，就醫(yī)途中應全程佩戴醫(yī)用口罩，與他人保持距離。

問：端午假期天氣不錯，我想離開上海出去玩可以嗎？

答：近期國內多地出現本土病例，防范疫情反彈任務仍然艱巨，大家應該繃緊疫情防控這根弦。選擇出游的市民，要密切關注各地疫情防控部門發(fā)布的疫情風險等級情況，提前了解旅游目的地疫情信息。

建議市民不要到人員密集區(qū)域或中高風險地區(qū)游玩，提前預約、就近錯峰出游、盡量避開熱門景點或高峰時段。減少聚集，優(yōu)先選擇人員相對較少的戶外旅游目的地。老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群，最好還是留在本市，可以在家附近的公園、空曠場地活動；老師及學生盡量不出游，如因特殊情況須外出，要主動、及時按照有關要求向學校登記。

問：為啥說端午是古老的防疫節(jié)？想在家里做個大掃除，還有什么需要注意的健康死角嗎？

答：中國古人認為，陰陽轉換時最易得病，所以冬至、除夕、夏至、端午都要注重防疫保健，以求平安“過關”。農歷五月，氣溫升高，五毒并生，所以農歷五月也被稱為“毒月”，而五月五稱作“毒日”，所以古人認為五月五端午是一個很“毒”的節(jié)日，需要采取一系列防疫殺毒措施。

除了個人防護，在家庭環(huán)境衛(wèi)生中，應以清潔為主、預防性消毒為輔。近日上海已經入梅，且到了炎炎夏季，最重要的是及時清理室內垃圾，保持無積水的干燥、干凈環(huán)境。如開空調，要避免長時間緊閉門窗，每天定時通風。

問：目前疫情防控還在持續(xù)，除了做好個人衛(wèi)生和防護，還有什么需要補充嗎？

答：端午期間上海疫苗接種不按暫停鍵。疫苗是預防新冠肺炎最有效的手段，特別在預防重癥方面有較高的保護效力，為了您和家人的健康，請及時接種疫苗，已接種完第一針的人群，也應及時按照提醒完成全程接種。（顧泳 黃楊子 侍佳妮）