疾控、感染等專(zhuān)家為個(gè)人防護(hù)支招——

日常生活怎樣做到“少聚集、少密接”

■本報(bào)記者 侍佳妮 顧泳 實(shí)習(xí)生 王蘊(yùn)懿

近日天津出現(xiàn)首例奧密克戎病毒境外輸入病例，時(shí)至初冬季節(jié)，呼吸道傳染病高發(fā)，鄰省又現(xiàn)多例新冠肺炎確診病例、無(wú)癥狀感染者，市民日常生活該如何做到少聚集、少密接？記者就此采訪疾控、感染等多方面專(zhuān)家講解。

少聚集：

減少聚會(huì)聚餐，遵循限量預(yù)約錯(cuò)峰

市疾控中心提醒市民：新冠與其他傳染性疾病一樣，只要是人群聚集之處，都可能成為病原體的樂(lè)園。呼吸道傳播，是傳染性疾病在公共場(chǎng)所傳播的主要途徑，空氣中的粉塵或氣溶膠一旦攜載病原體（如新冠病毒、軍團(tuán)菌等），在人員聚集的公共場(chǎng)所極可能經(jīng)由呼吸道進(jìn)入人體，引發(fā)疾病或感染癥狀。由此，近階段應(yīng)盡量避免去人群聚集的公共場(chǎng)所，減少聚會(huì)、聚餐。

專(zhuān)家列出常見(jiàn)人群密集公共場(chǎng)所包括：商場(chǎng)、書(shū)店等購(gòu)物場(chǎng)所，賓館、餐廳、旅店、酒吧、咖啡店等住宿與交際場(chǎng)所，公共浴室、理發(fā)店、美容院等洗浴美容場(chǎng)所，影劇院、游戲廳、舞廳等文化娛樂(lè)場(chǎng)所，體育場(chǎng)館、游泳館、公園等體育游樂(lè)場(chǎng)所，展覽館、博物館、美術(shù)館、圖書(shū)館等文化交流場(chǎng)所，候診室、候車(chē)（機(jī)、船）室、公共交通工具等就診與交通場(chǎng)所。

如需要前往公共場(chǎng)所，要遵循“限量、預(yù)約、錯(cuò)峰”的原則，少聚集、不扎堆，同時(shí)個(gè)人防護(hù)不可少，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，保持社交距離，注意個(gè)人衛(wèi)生。

少密接：

縮小活動(dòng)范圍減少流動(dòng)

如何才能實(shí)現(xiàn)“少密接”？復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)吳凡教授此前接受采訪時(shí)表示：密接、次密接的范圍取決于病例本身的工作性質(zhì)、生活軌跡以及社交網(wǎng)絡(luò)范圍，其中有一定的偶然性。上海是超大城市，人口密度大，如果人員交流頻繁，那么密接、次密接范圍就會(huì)比較寬泛。相反，減少人員交流、減小活動(dòng)范圍，就能做到“少密接”。

不少市民對(duì)“密接”（密切接觸者）概念并不太清晰。浦東新區(qū)疾控中心負(fù)責(zé)人介紹：密切接觸者，指從疑似病例和確診病例癥狀出現(xiàn)前2天開(kāi)始，或無(wú)癥狀感染者標(biāo)本采樣前2天開(kāi)始，與其有近距離接觸但未采取有效防護(hù)的人員。流行病學(xué)調(diào)查專(zhuān)業(yè)人員根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，結(jié)合相關(guān)部門(mén)提供的大數(shù)據(jù)信息，依據(jù)以下原則判定9類(lèi)密切接觸者。

具體為：同一房間共同生活的家庭成員；直接照顧者或提供診療、護(hù)理服務(wù)者；在同一空間內(nèi)實(shí)施可能會(huì)產(chǎn)生氣溶膠的診療活動(dòng)的醫(yī)務(wù)工作者；在辦公室、車(chē)間、班組、電梯、食堂、教室等同一場(chǎng)所有近距離接觸的人員；密閉環(huán)境下共餐、共同娛樂(lè)以及提供餐飲和娛樂(lè)服務(wù)的人員；探視病例的醫(yī)護(hù)人員、家屬或其他有近距離接觸的人員；乘坐同一交通工具并有近距離接觸(1米內(nèi))人員，包括在交通工具上照料護(hù)理人員、同行人員(家人、同事、朋友等)；暴露于可能被病例或無(wú)癥狀感染者污染環(huán)境的人員；現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查人員調(diào)查后經(jīng)評(píng)估認(rèn)為其他符合密切接觸者判定標(biāo)準(zhǔn)的人員。

不恐慌：

應(yīng)對(duì)奧密克戎“以不變應(yīng)萬(wàn)變”

病毒不斷產(chǎn)生新的毒株，德?tīng)査�仍是主要毒株，奧密克戎也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，目前幾乎各個(gè)大洲都有了它的蹤跡。全球科學(xué)界達(dá)成共識(shí)：奧密克戎傳播速度更快、傳播能力更強(qiáng)。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科王新宇副主任醫(yī)師告訴記者，市民不必過(guò)于驚慌，但也要保持警惕，延續(xù)原有防疫手段之外，多加小心，盡量維持動(dòng)態(tài)清零。

王新宇解釋?zhuān)�首先，�?yīng)繼續(xù)常規(guī)的防疫措施（勤洗手、多通風(fēng)等），非必要不出行，減少跨地域人員流動(dòng)以降低傳播速度和感染幾率。其次，雖然上�？傮w而言還算安全，但要避免大型聚集活動(dòng)。再者，即便需要在公共場(chǎng)合進(jìn)行室內(nèi)聚集，也一定要堅(jiān)持“三件套、五還要”，降低傳播概率。最后更要強(qiáng)調(diào)的是，積極建立免疫屏障，未接種的市民趕緊接種，符合第三針要求的市民也請(qǐng)盡快接種第三針。（來(lái)源：解放日?qǐng)?bào)）

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