如何引導(dǎo)青少年正確使用手機(jī)，避免沉迷其中？近年來，中小學(xué)生因過度使用手機(jī)產(chǎn)生的沉迷游戲、近視率上升等問題受到了廣泛關(guān)注。為此，各中小學(xué)校紛紛在學(xué)生手機(jī)使用方面進(jìn)行了探索，有學(xué)校允許手機(jī)“有限帶入”，并對(duì)帶入校園的學(xué)生手機(jī)統(tǒng)一保管；有學(xué)校設(shè)立校內(nèi)公共電話、建立班主任溝通熱線等，滿足學(xué)生和家長(zhǎng)的聯(lián)絡(luò)需求……

但是，孩子們放學(xué)放假時(shí)，手機(jī)該如何管理呢？如今，不少學(xué)校也開始探求家校協(xié)同管理手機(jī)，避免孩子們?cè)谏�活中“手機(jī)成癮”。

自去年開始，上海市鐵嶺中學(xué)專門開辟了一間手機(jī)保管室，對(duì)有限帶入校園的學(xué)生手機(jī)統(tǒng)一保管。每天學(xué)生進(jìn)入班級(jí)后，先將手機(jī)、電話手表等放進(jìn)保管箱內(nèi)，并由班級(jí)保管員交到手機(jī)保管室，放學(xué)后再交還給學(xué)生。

然而，校園生活只是學(xué)生日常生活的一部分�！霸谛�內(nèi)可以進(jìn)行統(tǒng)一管理，但離開了校園，就需要得到家長(zhǎng)的配合和支持。為此，學(xué)校提出是否可通過家校聯(lián)手，讓家長(zhǎng)和孩子共同協(xié)商制定《家庭手機(jī)使用公約》，保障孩子們的手機(jī)拿得起，能放下�！鄙虾Ｊ需F嶺中學(xué)黨支部副書記洪禮珍說，這一提議得到了不少家長(zhǎng)的認(rèn)可，于是學(xué)校便號(hào)召全校學(xué)生與家長(zhǎng)共同制定《家庭手機(jī)使用公約》。大家紛紛行動(dòng)起來去商討、制定，目前學(xué)校已收到了不少學(xué)生和家長(zhǎng)的作品。

作為上海市家庭教育示范校，上海市鐵嶺中學(xué)一直以來十分重視家校溝通，前期也與部分家長(zhǎng)就學(xué)生使用手機(jī)事宜進(jìn)行了座談，聽取家長(zhǎng)們的看法。學(xué)校發(fā)出倡議后，很多同學(xué)和爸爸媽媽召開“家庭會(huì)議”，一起商討在家時(shí)手機(jī)該如何使用。初二6班的學(xué)生談美麟，在《家庭手機(jī)使用公約》中對(duì)自己每天使用手機(jī)的時(shí)間進(jìn)行了規(guī)劃：“周一至周五，每天30分鐘；周末每天30分鐘至1小時(shí)；節(jié)假日每天1到2小時(shí)；復(fù)習(xí)階段不玩手機(jī)……”不僅如此，談美麟還對(duì)使用手機(jī)時(shí)的需求及時(shí)間段進(jìn)行了細(xì)化：“早晨7:05-7:15收聽新聞聯(lián)播；下午5:00-5:10處理學(xué)校事項(xiàng)，晚上8:30-8:40是自行娛樂�！�

“以前使用手機(jī)沒有規(guī)律，拿到手機(jī)就會(huì)看一陣子，聽音樂、看新聞和小說�！闭劽厉敫嬖V記者，自己在和爸爸媽媽商討如何制定《家庭手機(jī)使用公約》時(shí)，還產(chǎn)生了一點(diǎn)爭(zhēng)議。父母覺得節(jié)假日的手機(jī)使用時(shí)間應(yīng)該和周末保持一致，但是自己希望使用時(shí)間能更多一點(diǎn)。最終，通過親子溝通，爸爸媽媽同意在節(jié)假日時(shí)增加孩子手機(jī)使用的時(shí)間。

談美麟說，《家庭手機(jī)使用公約》中還加入了“懲罰措施”，比如做家務(wù)等，避免自己沉迷其中�！斑@份公約是我自己和爸爸媽媽商討后的結(jié)果，幫助我自覺保持良好的手機(jī)使用習(xí)慣，同時(shí)也保持了良好的時(shí)間規(guī)劃�！�

在預(yù)備8班趙浩宇的《家庭手機(jī)使用公約》中，他嚴(yán)格要求自己在完成功課后，才能使用手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品。此外，在時(shí)間上也有所限制，須在晚上8點(diǎn)之后，才能向父母申請(qǐng)，在獲得同意后方可使用。“之所以會(huì)這樣嚴(yán)格要求自己，也是因?yàn)橹�前在家使用手機(jī)過度，導(dǎo)致眼睛近視。正好乘此機(jī)會(huì)和爸爸媽媽召開家庭會(huì)議，討論制定了公約。爸爸媽媽也答應(yīng)以身作則，不在我面前刷手機(jī)�！�

初二6班學(xué)生朱夢(mèng)婷，與爸爸媽媽共同設(shè)計(jì)的《家庭手機(jī)使用公約》中，分享了健康使用手機(jī)的小妙招。父母通過手機(jī)中的“健康使用手機(jī)”功能，設(shè)定好使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)，快到時(shí)間時(shí)，手機(jī)屏幕上會(huì)出現(xiàn)提醒消息，使用超時(shí)則APP圖標(biāo)會(huì)變?yōu)榛疑��！耙郧拔医?jīng)常一邊寫作業(yè)一邊玩手機(jī)，每天作業(yè)不多，但就會(huì)拖到很晚。現(xiàn)在有了有效管控，寫作業(yè)要比以前快很多，也降低了對(duì)手機(jī)的依賴性�！敝靿�(mèng)婷說，經(jīng)過與父母的協(xié)商，后續(xù)每日使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)還將根據(jù)自己當(dāng)下的學(xué)習(xí)表現(xiàn)來進(jìn)行調(diào)整。

“接下來，學(xué)校還將把收集到的部分《家庭手機(jī)使用公約》，在學(xué)校微信公眾號(hào)或是家長(zhǎng)群中進(jìn)行分享。如果有家長(zhǎng)還沒有想出管理孩子手機(jī)的好方法，可以參考其他家庭的做法，再結(jié)合自身家庭情況，制定出符合孩子的《家庭手機(jī)使用公約》，讓孩子科學(xué)地使用手機(jī)�！焙槎Y珍說。

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