市衛(wèi)健委、市疾控中心相關(guān)專家提醒要堅持做好“三件套、五還要”

做好個人防護，不斷鞏固防疫成果

■本報記者 顧泳

上海6月1日正式復(fù)工復(fù)產(chǎn)后，社會面仍有零星散發(fā)陽性感染者。市衛(wèi)健委、市疾控中心相關(guān)專家提醒：防疫成果來之不易，市民還應(yīng)從自身做起，務(wù)必做好個人防護，正確佩戴口罩、保持安全距離。

天熱仍應(yīng)科學(xué)佩戴口罩

市疾控中心副主任吳寰宇表示，外出市民務(wù)必佩戴口罩。戴口罩是阻斷呼吸道飛沫傳播的有效方式。近來天氣漸熱，但戴口罩時還需完全覆蓋口、鼻部位，并且全程佩戴。

市民外出可根據(jù)情況選擇適用的口罩。如果去公園等戶外場所，可佩戴一次性使用的醫(yī)用外科口罩；如果去商場、超市、辦公室等室內(nèi)場所，可佩戴顆粒物防護口罩，也就是KN95/N95口罩；如果需要到醫(yī)院就醫(yī)，建議佩戴KN95/N95及以上級別的顆粒物防護口罩或醫(yī)用防護口罩。

不聚集，保持社交距離

疫情反彈風(fēng)險仍存在，不聚集不扎堆，市民務(wù)必保持安全社交距離。吳寰宇說，由于新冠病毒主要通過近距離飛沫傳播，因此當(dāng)市民聚在一起聊天或咳嗽、打噴嚏時，病毒會隨飛沫排出到空氣中。近距離接觸的人如果吸入含有病毒的飛沫，會有感染風(fēng)險。所以建議市民外出時，人與人之間保持1米以上社交距離。

如果是在室內(nèi)、電梯、公共交通工具等相對密閉空間，更應(yīng)盡量保持社交距離。堅持做好“三件套、五還要”，規(guī)范佩戴口罩，及時洗手，保持社交距離，避免不必要的人群聚集。

流動水洗手，至少20秒

堅持“三件套”、牢記“五還要”，市民同時還要做好手衛(wèi)生。專家解釋，外出時可隨身攜帶免洗手消毒劑。乘坐公共交通、觸摸超市的電子收銀屏幕、電梯按鈕等公共環(huán)境后，可以使用免洗手消毒劑。如果不小心接觸口罩外表面或其他可能污染的物品，也應(yīng)及時使用免洗手消毒劑。

有條件的情況下，市民仍應(yīng)首選流動水和洗手液洗手。洗手時除了“六步或七步洗手法”，更需要注意的是洗手時長。根據(jù)世衛(wèi)組織建議，洗手時搓手時間至少要達(dá)到20秒。外出回家后應(yīng)及時用流動水和洗手液洗手。

及時接種疫苗，加強監(jiān)測

市衛(wèi)健委主任鄔驚雷同時提醒，接種新冠病毒疫苗，是預(yù)防新冠病毒肺炎的有效手段。請符合條件者盡快接種疫苗，尤其是老年人應(yīng)盡快預(yù)約接種新冠疫苗。如果是已完成全程接種的老年人，在滿6個月后盡快接種加強劑次。

此外，市民還應(yīng)自覺遵守核酸檢測、掃場所碼、測溫等各項防疫規(guī)定，配合疾控部門開展流行病學(xué)調(diào)查工作。加強自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀，請及時到就近的發(fā)熱門診就診。就診途中全程規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩，避免乘坐公共交通工具。（來源：解放日報）

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