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暑期里,既要科學(xué)抗疫也要快樂度假

2021年08月10日15:05 | 來源:光明日報(bào)
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當(dāng)前,我國多地復(fù)現(xiàn)新冠肺炎本土確診病例。面對疫情防控的復(fù)雜形勢和真假莫辨的海量信息,放暑假在家的孩子們可能會(huì)急躁和焦慮。家長們被問到有關(guān)病毒的話題時(shí)該如何回答?怎樣巧妙融入生命教育?緊張、急躁、焦慮、沒有小伙伴陪伴和玩耍該怎么引導(dǎo)?中國心理學(xué)會(huì)心理咨詢師工作委員會(huì)副主任林春近日就如何利用危機(jī)事件啟發(fā)、引導(dǎo)、教育孩子給出了相關(guān)指導(dǎo)和建議。

孩子問關(guān)于病毒的話題怎么辦

新冠肺炎疫情給大家?guī)砝_,也成為人們?nèi)粘jP(guān)注的話題,此時(shí)孩子可能經(jīng)常會(huì)聽到病毒、傳染、傳播等科學(xué)名詞,家長也難以避免會(huì)被問及相關(guān)問題。此時(shí)該如何回答,并化危機(jī)為教育呢?

“此時(shí)要善于啟發(fā)孩子,告訴他們?nèi)祟悓Σ《尽ψ匀坏恼J(rèn)識(shí)還很膚淺,還需要科學(xué)家進(jìn)一步探索。力爭循循善誘激發(fā)孩子對大自然的好奇心,培養(yǎng)他們對科學(xué)的興趣,在幼小的心田里埋下科學(xué)的種子!绷执赫f。

這時(shí)可不能偷懶和敷衍。林春建議多找些科普素材,和孩子共同學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)什么是病毒,分為哪些類別,病毒有哪些傳播途徑,它們怎樣感染人體細(xì)胞并導(dǎo)致人生病,還可以進(jìn)一步延伸,了解病毒對人類健康的危害,病毒傳播與人類對生態(tài)環(huán)境破壞及食用野生動(dòng)物之間的關(guān)系等知識(shí)。增加對生命科學(xué)知識(shí)了解的同時(shí),“還可以培養(yǎng)孩子對大自然的敬畏和保護(hù)自然生態(tài)的意識(shí)!

面對生死話題怎么辦

在疫情期間,孩子們接觸到有關(guān)疾病和生命逝去的信息可能會(huì)增加。生命是一切價(jià)值的載體,然而,生命教育恰恰是被學(xué)校和家庭忽視的一部分。林春建議家長在此時(shí)“補(bǔ)上”生命教育這一課,啟發(fā)孩子感受生命的脆弱和疾病的痛苦,讓孩子知道健康的重要性和生命的不可逆性。

她給出了一些具體的建議——家長可以模擬一些危險(xiǎn)情境,例如:發(fā)生火災(zāi)、突發(fā)地震、有陌生人跟蹤、被大孩子欺凌等。家長可以與孩子開展角色扮演游戲,討論和調(diào)整孩子在這些情境下的反應(yīng)模式,這樣孩子就能學(xué)習(xí)一些生命防護(hù)的常識(shí)。“可以通過網(wǎng)絡(luò)組織小朋友們一起做相關(guān)游戲,家長參與并且引導(dǎo)點(diǎn)評,效果會(huì)更生動(dòng),孩子的記憶會(huì)更牢固!

孩子缺乏小伙伴玩耍怎么辦

暑期炎熱,疫情防控使得一些集體活動(dòng)也不能舉行,孩子可能缺乏小伙伴的陪伴和玩耍,有所不適,家長要有耐心,還可以借此啟發(fā)孩子體會(huì)和感受社會(huì)交往對個(gè)體正常生活的必要性。

林春建議,可以給孩子介紹各行各業(yè)的人在社會(huì)中發(fā)揮的作用!坝嗅t(yī)務(wù)人員冒著生命危險(xiǎn)在夜以繼日地?fù)尵,才可能使病人獲得康復(fù);有警察日夜執(zhí)勤巡邏,社會(huì)才能保證基本秩序;因?yàn)橛邪l(fā)電廠工人在堅(jiān)持勞動(dòng)、通信行業(yè)員工在精心保障,我們才有可能在明亮溫暖的房間里,保持溝通和了解疫情!绷执赫f,可以通過討論和做一些角色扮演的家庭小游戲,“讓孩子領(lǐng)悟到,社會(huì)上的人是相互依存相互支持的,社會(huì)的運(yùn)轉(zhuǎn)有序,需要政府的統(tǒng)籌和指揮。我們每個(gè)人做好自己該做的事情,就是在為社會(huì)作貢獻(xiàn)”。

孩子產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒怎么辦

由于疫情反復(fù),很多人再次產(chǎn)生了焦慮甚至恐懼情緒,放暑假在家的孩子更易急躁和不安。家長該如何調(diào)整自己的情緒并引導(dǎo)孩子平順度過暑假呢?

林春建議,疫情時(shí)期,家長要先調(diào)節(jié)自己的情緒,保持適度的緊張和警覺即可,并且明確告訴孩子:疫情持續(xù),密閉的公共場所和人員密集的地方都不安全,盡量不要前往這樣的場所。

有些家長,一邊告訴孩子不要害怕,一邊自己卻緊張焦慮,林春表示,這樣會(huì)給孩子傳遞矛盾的信息,不利于孩子形成客觀正確的認(rèn)知!罢_的做法是承認(rèn)并接納自己的恐慌!绷执赫f,“同時(shí)引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)并接納自己的緊張情緒,通過科學(xué)的防疫措施和生活學(xué)習(xí)的合理安排來增加確定性,規(guī)避風(fēng)險(xiǎn),降低恐懼情緒!

在林春看來,面對病毒傳染的不確定性,焦慮和恐懼屬于正常反應(yīng)!皬娜祟愡M(jìn)化和個(gè)體生存的角度來看,焦慮和恐懼都有積極的適應(yīng)意義,它們使人們迅速警覺,調(diào)動(dòng)機(jī)體的能量,規(guī)避可能的風(fēng)險(xiǎn)。”

網(wǎng)絡(luò)信息真假莫辨怎么辦

關(guān)于疫情的知識(shí)和信息鋪天蓋地,真假莫辨。林春建議,面對大量的疫情相關(guān)信息,家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子尋找有效信息,學(xué)會(huì)獲取科學(xué)正確信息的手段和方法!坝欣谂囵B(yǎng)孩子的批判性意識(shí)。這種批判性意識(shí)對孩子的自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)至關(guān)重要!

那么,如何過濾和有效利用信息呢?“家長可以和孩子一起討論,哪些是獲取真實(shí)和權(quán)威信息的途徑。例如,政府官方網(wǎng)站的文稿,專業(yè)機(jī)構(gòu)和科學(xué)家的科普文章等等!绷执哼教給大家驗(yàn)證信息真?zhèn)蔚姆椒,“在合理的時(shí)間節(jié)點(diǎn),通過網(wǎng)絡(luò)搜索引擎等多途徑交叉驗(yàn)證,通過權(quán)威人士驗(yàn)證,等等!保ㄓ浾 詹媛)

(責(zé)編:沐一帆、軒召強(qiáng))

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